深澤の産休ブログ

こんにちは!

毎月第1月曜日は、産休中の深澤がブログを書かせていただいてます(^ ^)

9月に入りましたね。先月の猛暑から少しずつ気温も落ち着いてきて、夜寝やすくなってきました。

5月に生まれた娘も3ヶ月になり、

1時間半〜2時間の授乳が3時間(うまくいけば夜だけだけど)になってきましたー^^;

こんなにあげてるのに痩せないってどうゆうこと⁈

て体の不思議。

 

授乳してたら痩せるよ〜て神話でした。信じてたのに!

アラサーは痩せないよー!て復帰したら妊娠したお客様に伝えようと思ってます。

でも授乳って体力使うなー。座ってるだけなのに。

 

そして産後なかなか体力が戻りません。

3時間くらいの外出で、忙しかったサロンワーク後くらいの疲労感。。。

 

家に帰って凄い眠気

赤ちゃん泣くから寝れない

眠気を甘いもの食べて乗り切る

そこまで運動してないから太る

 

これですね。夜も起きてるからとにかくお腹減る。

 

そんな時は、SHIGETAのヘッドスパ〜!!

て思います。

※妊娠中〜授乳期はオイル使えません。

残念ながらSHIGETAオイルはまだおあずけ。

(どうしても落ち着きたい時はたまに家で匂いだけかいでます)

 

 

オーガニックの中でも即効性があるSHIGETA。

脳に直接働きかけるのがオーガニックの力です。

植物の力って、本当にすごい!人間をここまで元気にさせることができるなんて!

特にSHIGETAはパワフルなオイルなので何種類か買ってその日の体調に合わせてつけるのが好きです(^ ^)

 

私は元々呼吸が浅いので、SHIGETAスパをしてもらう時は意識的に深呼吸をして受けていました。

妊娠中も月1でセサミオイルで代用してもらってヘッドスパを受けてました。

 

妊娠中は特に酸欠状態が良くないので、スパ中に意識する事で、次の日からも気づいた時に深呼吸したり、自分でも気づけて続けれるので良かったです◎

肺って縦長なので、呼吸が浅いと下の方の空気が変わらず、良くないらしいです。

 

だから深呼吸って吐ききってから吸うんですね!!

 

部屋の換気と一緒で、空気の入れ換えをきちんとしてあげることで、体も心もスッキリするそうです。

ヨガの先生からの受け売りですが笑

 

私も授乳期が終わったら即SHIGETAスパに行きたいと思います!!

夏の紫外線で頭皮が弱ってるこの季節の変わり目に特にオススメですよ〜◎

 

✔️疲れが溜まってて呼吸が浅くなってる

✔️夏に海やBBQで直射日光に当たってた

✔️寝不足が続いてるのに寝つきが悪い

✔️とにかく頭洗うのめんどくさいな

 

こんな方はほんと1回、SHIGETAでリセットしましょ〜

私もしたいー!!!

体調を崩す前に、セルフチェックして見直すことで

改善、回復できますね(^ ^)

 

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ムチムチしてきた娘。クリームパンみたいな手をパクパク食べるようになりました(^ ^)

日々の成長が愛おしや〜

 

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