二の腕マッサージ

ブログをご覧頂きありがとうございます。
asamiです。

先日あまりの暑さに今年初のノースリーブを着ました。
涼しくてコーディネートのバランスも良い感じだなと気分が上がっていたんですが
街中のショーウインドウに映る二の腕を見て・・・。

なんかぷよぷよしてる・・・。

冬の間、見えないからとケアを怠っていた結果、ぷよぷよ・たるたるになっていました・・。
皆様の中でもそう思われた方いらっしゃるんではないでしょうか??

簡単にケアをしたい方はSHIGETA流の二の腕マッサージおすすめです。

1マッサージオイルにSHIGETAイノセントピュリティを混ぜて肘上から肩甲骨外側まで塗布
2腕の付け根から肩甲骨外側を少し圧をかけてマッサージ(凝り固まってる方は痛みが。。)
3手をL字にしピッタリと肘上から腕にあて脇まで流していきます。(少しずつ位置をずらして)
4最後に脇のリンパをプッシュ

 

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毎日酷使している腕のぷよぷよ。
原因は脂肪だけでなく滞りによるむくみでもあるので、マッサージで血流とリンパの流れを
よくすることでむくみがとれスッキリしますよ。

痛みのある方は強くせずじっくり数回繰り返してみてください。

SHIGETAボディートリートメントでも肩甲骨まわり、二の腕もマッサージさせていただきますので
是非お試しください^^

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